Pad van de Krijger

"Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen. Geef me de wijsheid om te accepteren wat ik niet kan veranderen.

Geef me het inzicht om het verschil tussen beide te zien."

Deze woorden vormen de basis van mijn begeleiding.

Het verleden heeft je gevormd — en misschien bescherm je jezelf nog met patronen die ooit nodig waren, maar nu belemmerend zijn.

Samen gaan we op onderzoek. We ontrafelen wat je tegenhoudt en wat jou eigenlijk beschermt.

We ont-wikkelen deze lagen, zodat je ruimte maakt voor wie je in wezen bent.

We kiezen niet langer vanuit angst, maar vanuit groei. Vrijlaten wat kan en compassie voelen waar nodig.

Jij bepaalt het tempo. Ik loop met je mee.

Amon Krijger

Yoga

Hatha Yoga is een eeuwenoude yogavorm die draait om evenwicht tussen in- en ontspanning, tussen lichaam en geest met adem als dragende kracht. Elke les omvat meditatie, ademwerk en yogahoudingen die zowel dynamisch als verstillend zijn. De adem dient als voertuig voor ervaring en bewustwording.

Lees meer over Yoga

Ademtherapie

Adem is de basis voor alles! Een goed functionerende adem is de basis, fundament, voor een gezond en evenwichtig leven. Het gebruik van een optimale adem brengt zelfs optimale vitaliteit en levenskracht. Veel van onze klachten vinden namelijk hun oorsprong in een niet juist gebruik van de adem.

Lees meer over Ademtherapie

Yoga & Trauma

Door (vroegkinderlijk) trauma kan het lichaam als de vijand worden beschouwd. Dat kan zich in een yogaoefening openbare dat je tijdens het oefenen geen verbinding met je lijf ervaart,

je veel in het hoofd zit of geen ademruimte ervaart in jouw lichaam.

Lees meer over Yoga & Trauma