Jaartraining

Groeien. Ont-wikkelen. Inzicht krijgen.

En dan: thuiskomen in jezelf.

Ben jij bekend met yoga en verlang je naar verdieping? Wil je ontdekken wat jouw lichaam je

vertelt—en hoe oude patronen zich in je energie, houding en emoties hebben vastgezet?

In deze jaartraining neem ik je mee op een innerlijke reis langs de zeven lagen van bewustzijn

—ook wel chakra’s genoemd. In een kleine groep vrouwen (max. 9) onderzoeken we thema’s

als veiligheid, levenslust, kracht, liefde, intuïtie en overgave. Thema’s die leven. In je lijf. In je

systeem.

ontstaat disbalans, en wat zegt dat over jou?

 Een verdiepende yogales, meditatie en ademwerk – afgestemd op het thema van die

bijeenkomst.

Reflectie en delen van ervaringen uit je dagelijks leven (géén praatgroep, wel ruimte voor

verbinding en herkenning).

We werken lichaamsgericht en ervaringsgericht: yoga als directe ingang tot inzicht, rust en

innerlijke kracht.

Je hoeft niets op te lossen. Je hoeft alleen aanwezig te zijn.

Heb jij weleens echte angst gevoeld?

Heb je ooit je hele lijf met liefde gevoeld?

Of gelachen tot je het in je broek deed?

Als emoties het overnemen, is er vaak een diepere disbalans.

Yoga helpt je opnieuw te verbinden met wie je in wezen bent –

zodat jij stevig, zacht en bewust in het leven kunt staan.

Woensdagmiddag, 13.30 – 16.30 uur

Locatie: Havenweg 21M (gratis parkeren voor de deur)

Start: september 2026 - april 2027

Groepsgrootte: Maximaal 9 deelnemers

23 september
14 oktober
18 november
16 december
20 januari
17 februari
17 maart
21 april

Ik ben Amon Krijger – yogadocent, ademtherapeut en ervaringsdeskundige op het gebied van

vroegkinderlijk trauma. In mijn praktijk begeleid ik mensen die voelen dat hun lijf een sleutel

is naar heling, en niet hun obstakel.

Wil je meedoen of heb je vragen? Voor definitieve aanmelding volgt vooraf een intake.

Stuur me gerust een berichtje voor een vrijblijvende kennismaking.

amon@padvandekrijger.nl

Ik volgde de yoga jaargang bij Amon omdat ik nieuwsgierig was naar het effect van Yoga op het lichaam.
Deze lessen waren een kans om yoga praktisch te beoefenen, ingebed in een theoretisch kader.
Per les werd theorie over 1 chakra behandeld en daarna specifieke yogaoefeningen voor deze specifieke chakra. Per chakra horen ook specifieke levensvragen.
Ik vond het een bijzonder leerzame reeks van lessen. Je kon voelen wat het effect is van bepaalde oefeningen op het lichaam. In een veilige sfeer werden er inzichten gedeeld en op deze manier konden we leren van elkaar.
Dus wil je je verdiepen in yoga dan zou ik deze lessen zeker aanraden!
Amon is een erg ervaren yoga docente en ze weet waar ze het over heeft. Ze creëert een fijne sfeer in de groep en is erg zorgzaam in de (individuele) begeleiding.
Kortom kundig, duidelijk, invoelend en zeer enthousiast!

Katrien (huisarts)

"Afgelopen jaar heb ik met veel plezier de verdiepende  jaartraining gevolgd bij Amon. Een boeiende combinatie tussen de theorie en praktijk van yoga. Gegeven in een fijne ruimte met de nodige rust en zorgvuldigheid.
Een aanrader voor mensen die meer te weten willen komen over de chakra’s en de verbinding met yoga en het lichaam."

Hélène (haptotherapeute)

Ik heb dit jaar een hoop meegemaakt. Een depressie, therapie, werk dat veel vroeg. Eerlijk gezegd heb ik niet alles uit deze training kunnen halen wat erin zit. En toch, ik ben zo blij dat ik het heb gedaan.
Wat me het meest raakte? Dat emoties echt ergens in je lijf gaan zitten. Dat klinkt misschien voor de hand liggend, maar ik had het nooit zo gevoeld. En dat je er iets mee móet, want op een gegeven moment gaat je lijf protesteren. Bewegen en ademen helpt daar echt bij, dat heb ik aan den lijve ondervonden.
Ik ben in de loop der jaren wat waakzamer geworden in groepen. Maar deze groep gaf me iets terug. Iedereen was er omdat ze er wilden zijn.
En de begeleiding door Amon, ik weet niet precies hoe ik het moet omschrijven, maar de wil om écht te delen spat ervan af. Dat is misschien wel het allermooiste geweest.
Ik zou het aanraden. Aan mensen die meer willen begrijpen van zichzelf. Maar ook aan mensen die, net als ik, misschien niet eens precies weten waarom ze komen, en er toch meer uithalen dan ze hadden verwacht.

Barbara, 54 jaar

Ik doe al yoga bij Bindi, dus ik kende Amon en haar manier van lesgeven. Maar deze jaartraining was toch anders. Dieper. Je gaat niet alleen anders naar je yogabeoefing kijken,  je gaat ook kijken naar dat je eigen lichaam en je patronen van bewegen.

Wat me het meest raakte was de les over de derde chakra: Manipura, vuur. Ik weet zelf niet precies waarom, maar die les landde. En de zonnegroet gaat inmiddels ook steeds beter, al lukt die schuif over de grond me nog niet helemaal. Haha.

Wat de groep me gaf: het besef dat iedereen zichzelf tegenkomt in het leven, en er op haar eigen manier mee omgaat. Dat gaf me rust. Ik doe het op mijn manier, en dat is goed.

Gezien wat ik heb ontvangen, zou je eigenlijk een hogere prijs kunnen vragen.

De begeleiding is open, eerlijk en professioneel. Die combinatie schept veiligheid, en veiligheid is precies wat je nodig hebt om echt iets te kunnen loslaten.

Astrid (kunstenares)