Het vijfde chakra gaat over één vraag: wat doe jij werkelijk met wat er in je leeft? Viśuddha. Sanskriet voor volledige zuivering. De energie die via de onderste chakra’s omhoog stijgt — overleven, voelen, willen, liefhebben — wordt hier gezuiverd en krijgt stem. Zie dat niet als een prestatie maar als oefening. Het element is […]

Afscheid als geboorte Ik stap uit de auto. Loop het paadje op. En mijn hart gaat open, zoals het altijd deed. Zoals het bijna dertig jaar deed. Bergen aan Zee. De plek waar weinig afleiding was: vroeger geen tv, geen wifi. Toen de mobiel kwam liep je in de avond naar het hotel aan de […]

De niet geslagen klank Het vierde chakra gaat over één vraag: durf jij je hart open te houden — ook als het pijn heeft gedaan? Anāhata betekent niet geslagen klank — het geluid dat ontstaat zonder dat twee objecten elkaar raken. Het innerlijke geluid van harmonie. De stilte die overblijft als het denken even ophoudt […]

Hoe een wond die onzichtbaar lijkt pas tevoorschijn komt door verbinding. Negentien jaar getrouwd. Een onverwachtse taart die eruitzag als een bruidstaart. En een kaartje met woorden die ik nog nooit eerder had geschreven. Mijn yogadocente zei altijd als ze het over het vierde chakra had: ‘alles wat je kan vieren, vier het’. Wat ik […]

Het vonkelende juweel Het derde chakra gaat over één vraag: durf jij te laten zien wie je werkelijk bent? Maṇipūra betekent ‘fonkelend juweel’. Het is de zetel van je persoonlijke identiteit, je wilskracht, je vermogen om je leven vorm te geven. Het element is vuur — niet voor niets. Vuur verteert, zuivert, geeft warmte en […]

Hoe hetzelfde ijsje iets anders in mij tevoorschijn haalt! Zittend op het strand, kijkend naar de zee, wind door mijn haren, eet ik een softijs. IJsje hoef ik niet te zeggen want ik heb de obliehoorn gekozen: mega veel ijs.  Als ik een paar dagen aan zee ben dan kies ik echt een moment uit […]

Vertrouwen in je levensstroom Svādhiṣṭhāna betekent ‘de verrukkelijke zetel’. Dat alleen al zegt genoeg. Dit is niet de plek van overleven — dat was het eerste chakra. Dit is de plek van leven. Van voelen, bewegen, verbinden, genieten. Het element is water. De locatie het heiligbeen — het beweeglijkste deel van het bekken. Het gevoelsorgaan […]

Hoe de zee me leerde dat loslaten soms de enige weg is! Een jaar of tien zal ik geweest zijn toen ik alleen op pad ging, dwalend door het bos. Dat deed ik al jong dus….terugtrekken in de natuur omdat ik voelde dat ik daar thuis was. Die dag scheen de zon en ik liep […]

Aanwezig zijn! Mūlādhāra — Steun in het fundament Het eerste chakra gaat over één vraag: voel jij je veilig om hier te zijn? Mūlādhāra betekent wortel. Fundament. Het is het eerste chakra dat zich vormt — en daarmee de basis van alles wat daarna komt. Zonder stevig fundament wankelt al het rest. De locatie is […]

Hoe het gevoel te moeten poepen je iets te vertellen heeft aangezien het lichaam nooit liegt. Mijn eerste kennismaking met het leven begon op het moment dat ik mijn moeder moeder maakte en mijn vader vader. Ik was eerstgeborene…hartje winter en mijn vader maakte kruiken om mij warm te houden terwijl de ijsbloemen de binnenkant van […]