Overal waar "te" voor staat is niet goed leerde mijn vader mij... Terwijl ik allerlei spullen uit het huis van Bergen aan Zee naar mijn auto breng denk ik aan Yoga. Aan het lesgeven, aan het beoefenen en vooral aan het volgende: “nu komt het erop aan….” Zoiets… ik kon voelen dat alles wat ik […]

Het zesde chakra gaat over één vraag: zie jij wat er werkelijk is, of wat je denkt dat er is? Ājñā. Sanskriet voor weten én bevel. Het zesde chakra is de bevelvoerder van het hele energiesysteem. De elementen zijn hier overstegen. Er vinden alleen nog geestelijke processen plaats. De locatie is het midden van het […]

Over het verschil tussen be-grijpen en voelen, en waarom je beide nodig hebt. Alsof het in een ander leven was, zo bevond ik me ooit in een NLP-training. Met misschien wel tachtig anderen zaten we in rijen achter elkaar, met een gangpad, starend naar een podium. Ik was allesbehalve thuis. Sterker nog, ik voelde me […]

Het vijfde chakra gaat over één vraag: wat doe jij werkelijk met wat er in je leeft? Viśuddha. Sanskriet voor volledige zuivering. De energie die via de onderste chakra’s omhoog stijgt — overleven, voelen, willen, liefhebben — wordt hier gezuiverd en krijgt stem. Zie dat niet als een prestatie maar als oefening. Het element is […]

Afscheid als geboorte Ik stap uit de auto. Loop het paadje op. En mijn hart gaat open, zoals het altijd deed. Zoals het bijna dertig jaar deed. Bergen aan Zee. De plek waar weinig afleiding was: vroeger geen tv, geen wifi. Toen de mobiel kwam liep je in de avond naar het hotel aan de […]

De niet geslagen klank Het vierde chakra gaat over één vraag: durf jij je hart open te houden — ook als het pijn heeft gedaan? Anāhata betekent niet geslagen klank — het geluid dat ontstaat zonder dat twee objecten elkaar raken. Het innerlijke geluid van harmonie. De stilte die overblijft als het denken even ophoudt […]

Hoe een wond die onzichtbaar lijkt pas tevoorschijn komt door verbinding. Negentien jaar getrouwd. Een onverwachtse taart die eruitzag als een bruidstaart. En een kaartje met woorden die ik nog nooit eerder had geschreven. Mijn yogadocente zei altijd als ze het over het vierde chakra had: ‘alles wat je kan vieren, vier het’. Wat ik […]

Het vonkelende juweel Het derde chakra gaat over één vraag: durf jij te laten zien wie je werkelijk bent? Maṇipūra betekent ‘fonkelend juweel’. Het is de zetel van je persoonlijke identiteit, je wilskracht, je vermogen om je leven vorm te geven. Het element is vuur — niet voor niets. Vuur verteert, zuivert, geeft warmte en […]

Hoe hetzelfde ijsje iets anders in mij tevoorschijn haalt! Zittend op het strand, kijkend naar de zee, wind door mijn haren, eet ik een softijs. IJsje hoef ik niet te zeggen want ik heb de obliehoorn gekozen: mega veel ijs.  Als ik een paar dagen aan zee ben dan kies ik echt een moment uit […]

Vertrouwen in je levensstroom Svādhiṣṭhāna betekent ‘de verrukkelijke zetel’. Dat alleen al zegt genoeg. Dit is niet de plek van overleven — dat was het eerste chakra. Dit is de plek van leven. Van voelen, bewegen, verbinden, genieten. Het element is water. De locatie het heiligbeen — het beweeglijkste deel van het bekken. Het gevoelsorgaan […]